गिलोय (Giloy) के चमत्कारी फायदे
इम्युनिटी बढ़ाने की प्राकृतिक औषधि
गिलोय क्या है?
गिलोय को आयुर्वेद में "अमृता" कहा जाता है, जिसका अर्थ है अमरता देने वाली। इसका वैज्ञानिक नाम Tinospora cordifolia है। यह एक बेल के रूप में उगने वाला पौधा है जो पहाड़ों और उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाया जाता है।
गिलोय के मुख्य फायदे
- प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना: शरीर की रोगों से लड़ने की ताकत को मजबूत करता है।
- जुकाम, बुखार में राहत: वायरल, डेंगू, मलेरिया जैसे बुखार में असरदार।
- ब्लड शुगर कंट्रोल: मधुमेह रोगियों के लिए लाभकारी।
- पाचन सुधार: गैस, एसिडिटी और कब्ज में राहत।
- स्ट्रेस और चिंता कम करे: मस्तिष्क को शांत रखता है।
- स्किन और हेयर के लिए: त्वचा रोग और बालों में भी फायदेमंद।
सेवन का तरीका
- गिलोय रस: 10–15 ml सुबह खाली पेट।
- गिलोय पाउडर: 1–2 ग्राम पानी या शहद के साथ।
- गिलोय की गोली या कैप्सूल भी बाज़ार में उपलब्ध है।
वैज्ञानिक दृष्टिकोण
- Antioxidant और Anti-inflammatory गुणों से भरपूर।
- COVID-19 के दौरान इसे इम्युनिटी बूस्टर के रूप में लिया गया।
- बॉडी डिटॉक्स में मदद करता है।
सावधानियाँ
- गर्भवती महिलाएं या किसी गंभीर रोग के रोगी डॉक्टर से सलाह लें।
- अधिक मात्रा में सेवन करने से दस्त या कमजोरी हो सकती है।
⚠️ महत्वपूर्ण: गिलोय को नियमित रूप से सीमित मात्रा में सेवन करें। प्राकृतिक औषधि होते हुए भी सलाह लेकर उपयोग करें।
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