शिलाजीत खाने से क्या फायदा होता है

 

शिलाजीत (Shilajit) के चमत्कारी लाभ

ऊर्जा, शक्ति और पुरुषत्व का प्राचीन रहस्य

शिलाजीत क्या है?

शिलाजीत हिमालय और अन्य पर्वतों की चट्टानों से रिसकर निकलने वाला काला या भूरा गाढ़ा पदार्थ होता है, जो लाखों वर्षों से जैविक पदार्थों के विघटन से बना होता है। यह एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक रसायन है जो शरीर को पुनर्जीवित करता है।

मुख्य लाभ

• ऊर्जा और स्टैमिना बढ़ाता है: थकावट, कमजोरी और लो एनर्जी से राहत दिलाता है।
• यौन शक्ति में वृद्धि: पुरुषों में वीर्य की गुणवत्ता व संख्या में सुधार करता है।
• बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा करता है: एंटी-एजिंग तत्वों से भरपूर।
• मानसिक शक्ति: ध्यान, स्मरण शक्ति और एकाग्रता को बढ़ाता है।
• हड्डियों को मजबूत करता है: कैल्शियम अवशोषण को बेहतर करता है।
• प्रतिरोधक क्षमता: शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।
• ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है: मधुमेह में उपयोगी माना गया है।

सेवन का तरीका

• रोज सुबह खाली पेट 300–500 mg शिलाजीत गुनगुने दूध या पानी के साथ लें।
• रेगुलर लेने से शरीर में स्फूर्ति और मानसिक शांति बनी रहती है।
• डॉक्टर की सलाह अनुसार ही सेवन करें, विशेषकर यदि आप दवाएं ले रहे हों।

वैज्ञानिक दृष्टिकोण

• Fulvic acid का मुख्य स्रोत – यह शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालता है।
• Testosterone बढ़ाने में मदद करता है – जिससे यौन क्षमता बेहतर होती है।
• Antioxidants, Anti-inflammatory और Adaptogenic गुण होते हैं।

सावधानियाँ

• सिर्फ शुद्ध शिलाजीत का ही सेवन करें – मिलावटी शिलाजीत हानिकारक हो सकता है।
• प्रेग्नेंट महिलाएं या गंभीर रोगी डॉक्टर से सलाह लें।
• अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से उल्टी, चक्कर या एलर्जी हो सकती है।

⚠️ महत्वपूर्ण: शिलाजीत प्राकृतिक टॉनिक है, लेकिन आयुर्वेदाचार्य या डॉक्टर की सलाह से ही सेवन करें। सही मात्रा और शुद्धता जरूरी है।

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